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Cocooning

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Trend-Lebensstil: Cocooning
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Wer kennt das nicht? Eine Deadline, die immer näher kommt, eine wichtige Mail vom Chef und dann wären da Freunde und Familie, die nach Aufmerksamkeit verlangen. Der Alltag kann sehr stressig sein, deshalb sollte man sich auch Zeit nehmen, um einfach mal den Alltag und die damit verbundenen Sorgen hinter sich zu lassen und sich selbst den Luxus gönnen, sich etwas Gutes zu tun.
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Ein Trend aus dem man in seinen heimischen „vier Wänden“ viel Energie schöpfen kann ist das „Cocooning“.

Der englische Begriff bedeutet eigentlich „verpuppen“ bzw. „sich einspinnen“ und meint damit, dass man es sich zu Hause gemütlich macht und Zeit für sich nutzt.

Mit einfachen Tricks, wie romantischen Kerzen, kuscheligen Decken und gemütlichen Kissen lässt sich jeder Wohnraum in einen Ort der Entspannung zaubern.
Was bedeutet Cocooning?
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Die gemütliche, oder wie die Dänen auch sagen, „hygge“ Zeit zu Hause kann man perfekt nutzen, um etwas für sich zu tun, nämlich Wellness. Der Leitgedanke von Wellness ist Entspannung. Also spielen Ruhe und das Genießen von Zeit bei Wellnessbehandlungen eine große Rolle, Lärm und Hektik haben hier nichts zu suchen.
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Unsere fünf Entspannungsideen
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1
Ein langes Bad nehmen
So lässt sich ein Wellness-Tag am besten einleiten: einfach ein warmes, entspannendes Bad einlassen und alles um sich herum vergessen.
2
Ausschlafen
In stressigen Zeiten geht man oft zu spät ins Bett und oft viel zu früh wieder auf, dabei sind die erholsamen Stunden im Bett sehr wichtig für unseren Körper, um sich zu regenerieren. Also ab ins Bett und zwar so früh wie möglich.
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3
Brunchen mit den Freunden
Nutze das Wochenende für ein ausgedehntes Frühstück oder sogar einen Brunch mit Freunden. Leckeres Essen, sich etwas ausquatschen und sich einfach Zeit für seine Freunde nehmen ist das perfekte Entspannungsprogramm.
Was Du für eine
Smoothie Bowl
benötigst:
 250g gefrorene Beeren
 1 Banane
 20cl Milch
2 Esslöffel Hafer
1 Esslöffel Chia
20ml Ahornsirup
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4
Sport
Sport? Ja, auch Sport kann Entspannung bringen: einfach eine Yoga-Session mitmachen und schon ist der Kopf frei von den eben noch so nervigen Dingen.
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5
Spa-Day zu Hause
Am besten einfach eine Kerze anzünden und entspannende Musik anmachen und schon kann es zum Beispiel mit einem Body Scrub losgehen. Man kann sich ein Körper-Peeling auch mit wenigen Zutaten ganz einfach selber herstellen.
Was Du für einen
Bodyscrub benötigst:
100g brauner Zucker
 8cl Kokosnussöl
30g Kaffeepulver
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