Sportwäsche

Sportwäsche von bonprix – warum ein Sport-BH Sie perfekt unterstützt

Sportwäsche ist atmungsaktiv, schweißabführend und schnell trocknend – ihr hoher Tragekomfort stellt einen echten Wohlfühlfaktor dar. Zusätzlich schützt und unterstützt ein Sport-BH Ihren Oberkörper bei aktiver Bewegung. Denn anatomisch gesehen bestehen Ihre Brüste aus Fettgewebe, Bindegewebe, Nervenbahnen und Drüsen. Knochen oder Muskeln finden Sie hier nicht. Das Brustgewebe ist von Natur aus elastisch – das muss es sein, damit Sie als zum Beispiel als Mutter genügend Milch produzieren und vorhalten können. Aber in dieser Elastizität liegen die Krux und gleichzeitig der Grund, warum Sie Sportwäsche benötigen.

Je stärker die Bewegung, desto stärker wird das Brustgewebe beansprucht. Bildlich gesprochen: Die Fliehkraft zieht am Brustgewebe wie an einem Gummiband. Und dieses Gummiband schnellt nach lang anhaltender Belastung wie beispielsweise regelmäßigem Training nicht mehr in seine natürliche Form zurück. Ein Sport-BH schaltet sozusagen das Fliehkraft-Problem aus. Würden Sie keine Sportwäsche tragen, würde das Brustgewebe wortwörtlich ausleiern. Je größer die Oberweite, desto größer dieser Effekt. Der Sport-BH verhindert, dass die Kräfte, die durch die Bewegung der Brüste entstehen, auf Ihren Rücken übertragen werden. Und das wiederum beugt Rückenschmerzen, Spannungen im Nacken, Haltungs- oder Muskelschäden vor.

Davon abgesehen, würde Sie die Bewegung der Brüste ohnehin beim Work-out stören. Sportwäsche unterstützt Sie beim beschwerdefreien Training. Damen mit einer A-Körbchengröße könnten sicherlich ohne Sportwäsche trainieren – sollten Sie aber nicht. Denn die oben beschriebenen Phänomene treffen genauso auf kleine Oberweiten zu.

Welcher Sport-BH zum Joggen?

Ein Wort zu den verschiedenen Kompressions- bzw. Stützlevels: Sportwäsche gibt es von Level 1 bis Level 4. Level 1 bedeutet geringe Kompression und eher moderaten Halt, Level 4 ist für den Hochleistungssport und intensive Bewegungen gemacht. Je mehr Ihr Oberkörper beim Sport in Bewegung ist, desto höher sollte das Level der Sportwäsche liegen. Beim Joggen trifft die Bewegung des Oberkörpers (und damit der Brust) auf die Erschütterungen durch jeden Schritt. Das ist bereits eine sehr hohe Beanspruchung. Level 3 oder 4 sind hier also ideal. Zum Vergleich: Bei sanftem Yoga oder Meditation ist Level 1 meist ausreichend, beim gemächlichen Radeln im Sitzen geht es eher in Richtung Level 2. Tanzen, Boxen und alle Sportarten, bei denen Ihr Körper mit einem Ball in Berührung kommt, sind Level-4-Kandidaten für die Sportwäsche.

Welcher Sport-BH bei großer Brust?

Es ist natürlich klar: Je größer Ihre Brust, desto mehr Unterstützung und Halt benötigen Sie beim Sport. Denn je mehr Masse, desto stärker wirken sich Schwer- und Fliehkraft aus. Idealerweise greifen Sie zu Damen-Sportwäsche ab Level 2 und beachten folgende zusätzliche Details:

• Je größer Ihre Oberweite, desto breiter sollten die Träger sein. Auch das Unterbrustband ist wirkungsvoller, wenn es breiter ist.
• Verstellbare Träger helfen Ihnen dabei, den Sport-BH an Ihre Brust anzupassen und nach Bedarf zu justieren.
• Wählen Sie einen Sport-BH zum Schließen, nicht zum Überstreifen, und entscheiden Sie sich für ein Modell mit vorgeformten Cups. Der Verschluss sollte idealerweise mehr als zwei Haken oder Ösen haben.

Wie wäscht man Sportwäsche?

So ein Sport-BH macht einiges mit. Also gönnen Sie Ihrer Sportwäsche ruhig etwas Pflege, damit die Fasern lange so überaus elastisch (und frisch) bleiben, und waschen Sie Sportwäsche nach jedem Gebrauch. Das größte Problem bei oft genutzter Sportwäsche ist der Geruch, der sich in den Fasern festzukrallen scheint. Das verhindern Sie, indem Sie die Sportwäsche vor (!) dem Waschen trocknen lassen – und zwar hängend.

Moderne Funktionsfasern in Sportwäsche sind echte Hochleistungsgarne. Damit diese Leistung erhalten bleibt, dürfen die Stücke nur bei etwa 30 °C gewaschen werden (Achten Sie bei den Temperaturen immer auf die Angaben des Pflegeetiketts!). Das Problem: Geruchsbakterien sind oft hartnäckiger. Die Lösung: spezielle Hygienereiniger oder eine Vorbehandlung mit einem Essig-Wassergemisch vor dem Waschen. Benutzen Sie keinen Weichspüler, das zerstört die Fasern und ihre Elastizität. Die Schleuderzahl sollte gering eingestellt werden, um die Fasern nicht unnötig aufzurauen. Danach trocknet Sportwäsche am besten an der Luft, nicht im Trockner.

Wie muss ein Sport-BH sitzen? So wichtig ist die richtige Größe

Sportwäsche sitzt knackig eng. Das heißt nicht, dass Sie in Ihrem Sport-BH kurzatmig werden. Allerdings sollten Sie schon ein leichtes bis mittleres Kompressionsgefühl haben. Nur dann macht der Sport-BH seinen Job – nämlich das Brustgewebe zu schützen. Es ist besonders wichtig, für den Sport noch einmal die korrekte BH-Größe zu ermitteln. Dabei helfen der bonprix BH-Berater und ein Maßband. Kaufen Sie die Sportwäsche exakt in Ihrer Größe – dann ist das Kompressionslevel ideal auf den Brustumfang und die Cup-Größe abgestimmt.