Sport-BHs

Der Damen Sport BH: Grundlage für ein tolles Körpergefühl beim Sport

Du legst Dich am Ende deiner Sporteinheit nochmal richtig ins Zeug und gibst alles. Dabei stützt Dein neuer Sport-BH perfekt deine Brust und Du fühlst Dich sicher. Ein gut sitzender Sport-BH ist das A und O während Deines Trainings. Sport-BHs in verschiedenen Formen, Farben und Schnitten für Damen findest Du online bei bonprix.

Sport-BHs von bonprix – warum ein Sport-BH Dich perfekt unterstützt

Sportwäsche ist atmungsaktiv, schweißabweisend und schnell trocknend – ihr hoher Tragekomfort stellt einen echten Wohlfühlfaktor dar. Zusätzlich schützt und unterstützt ein Sport-BH Deinen Oberkörper bei aktiver Bewegung. Denn anatomisch gesehen bestehen Deine Brüste aus Fettgewebe, Bindegewebe, Nervenbahnen und Drüsen. Das Brustgewebe ist von Natur aus elastisch. Deshalb ist ein Sport-BH ein Must-have für den Sport. Je stärker die Bewegung, desto stärker wird das Brustgewebe beansprucht. Die Fliehkraft zieht vor allem bei starker Bewegung wie Laufen oder Springen am Brustgewebe. Die Belastung durch den Sport kann sehr ungesund und schmerzhaft sein. Ein Sport-BH schaltet dieses Problem aus. Je größer die Oberweite, desto größer dieser Effekt. Der Sport-BH verhindert außerdem, dass die Kräfte, die durch die Bewegung der Brüste entstehen, auf Deinen Rücken übertragen werden. Das beugt Rückenschmerzen, Spannungen im Nacken, Haltungs- oder Muskelschäden vor. Davon abgesehen, würde Dich die Bewegung der Brüste ohnehin beim Workout stören. Spezielle Sportwäsche unterstützt Dich beim beschwerdefreien Training. Auch Damen mit einem kleineren Körbchen, sollten nicht ohne Sport-BH trainieren. Denn die oben beschriebenen Phänomene treffen genauso auf kleine Oberweiten zu.

Welcher Sport-BH zum Joggen?

Es gibt verschiedene Kompressions- und Stützlevel der Sport-BHs: Level 1 bis Level 4. Level 1 bedeutet geringe Kompression und eher moderaten Halt, Level 4 ist für den Hochleistungssport und intensive Bewegungen gemacht. Je mehr Dein Oberkörper beim Sport in Bewegung ist, desto höher sollte das Level liegen. Beim Joggen trifft die Bewegung des Oberkörpers (und damit der Brust) auf die Erschütterungen durch jeden Schritt. Dies ist eine sehr hohe Beanspruchung. Level 3 oder 4 sind hier also ideal. Zum Vergleich: Bei sanftem Yoga oder Meditation ist Level 1 meist ausreichend, beim gemächlichen Radeln im Sitzen geht es eher in Richtung Level 2. Tanzen, Boxen und alle Sportarten, bei denen Dein Körper mit einem Ball in Berührung kommt, sind bei Level 4 einzustufen.

Welcher Sport-BH bei großer Brust?

Je größer Deine Brust, desto mehr Unterstützung und Halt benötigt diese beim Sport. Das heißt, je mehr Gewicht, desto stärker wirken sich Schwer- und Fliehkraft aus. Idealerweise greifst Du zu Damen-Sport-BHs ab Level 2 und beachtest folgende zusätzliche Details:

• Je größer Deine Oberweite, desto breiter sollten die Träger sein. Auch das Unterbrustband ist wirkungsvoller, wenn es breiter ist.
• Verstellbare Träger helfen Dir dabei, den Sport-BH an Deine Brust anzupassen und nach Bedarf zu justieren.
• Wähle einen Sport-BH mit Verschluss und entscheide Dich für ein Modell mit vorgeformten Cups. Der Verschluss sollte idealerweise mehr als zwei Haken oder Ösen haben.

Wie wäscht man Sport-BHs?

Ein Sport-BH macht einiges mit. Die richtige Pflege ist essentiell, damit die Fasern lange so überaus elastisch (und frisch) bleiben. Sportwäsche sollte deshalb nach jedem Gebrauch gewaschen werden. Das größte Problem bei oft genutzter Sportwäsche ist der Geruch, der sich in den Fasern festsetzen kann. Das verhinderst Du, indem Du die Sportwäsche nach dem Sport und vor dem Waschen auf einem Bügel hängend trocknen lässt. Moderne Funktionsfasern in Sport-BHs sind echte Hochleistungsgarne. Damit diese Leistung erhalten bleibt, dürfen diese nur bei etwa 30 °C gewaschen werden. Achte bei den Temperaturen immer auf die Angaben des Pflegeetiketts. Allerdings sind Geruchsbakterien sind oft hartnäckiger. Spezielle Hygienereiniger oder eine Vorbehandlung mit einem Essig-Wassergemisch vor dem Waschen schaffen hier Abhilfe. Benutze keinen Weichspüler, das zerstört die Fasern und ihre Elastizität. Die Schleuderzahl sollte gering eingestellt werden, um die Fasern nicht unnötig aufzurauen. Danach trocknen Sport-BHs am besten an der Luft.

Wie muss ein Sport-BH sitzen? So wichtig ist die richtige Größe

Ein Sport-BH sollte eng sitzen. Trotzdem sollte er Dir genug Platz zum Atmen bieten. Du solltest ein leichtes bis mittleres Kompressionsgefühl haben. Nur dann macht der Sport-BH seinen Job und schützt das Brustgewebe. Es ist besonders wichtig für den Sport, die korrekte BH-Größe zu ermitteln. Dabei helfen der bonprix BH-Berater und ein Maßband. Kaufe die Sport-BHs exakt in Deiner Größe – dann ist das Kompressionslevel ideal auf den Brustumfang und die Cup-Größe abgestimmt.