Verdunkelungsvorhänge

Tiefer Schlaf dank Dunkelheit – Verdunkelungsrollo gegen Licht

Tiefer Schlaf in einer dunklen Umgebung ist wichtig für das Wohlbefinden. Licht von Straßenbeleuchtung, Werbeschildern oder Autoscheinwerfern kannst Du einfach und unkompliziert aus Deinem Schlafzimmer verbannen: mit einem Verdunkelungsrollo oder einem Verdunkelungsvorhang. Diese Lösung gegen Licht ist funktional und schick.

Ungestörter Schlaf – dank Verdunkelungsrollo und Verdunkelungsvorhang

Wer tief und ruhig schlafen möchte, der braucht nicht nur ein bequemes Bett, sondern auch Dunkelheit. Grund dafür ist das sogenannte Schlafhormon Melatonin. Dieses Hormon ist für den Tag-Nacht-Rhythmus zuständig. Der menschliche Körper produziert Melatonin nur in der Dunkelheit. Das allgemeine Wohlbefinden am Tag ist daher nur durch ungestörten nächtlichen Schlaf in einem dunklen Raum möglich. Auch Gedächtnisfunktionen stehen laut Wissenschaft in einem engen Zusammenhang mit der Produktion von Melatonin. Wer gut schläft, ist also am Tag im wahrsten Sinne aufgeweckter.

Nachts Beleuchtung mit Verdunkelungsrollo verhindern Um ungestört zu schlafen, solltest Du ein paar einfache Regeln einhalten. Sorge zunächst für ein ruhiges Schlafzimmer: Wähle in Deiner Wohnung den Raum als Schlafzimmer aus, in dem die wenigsten Umgebungsgeräusche zu hören sind. Zudem darf die Helligkeit im Schlafraum nicht mehr als acht Lux betragen. Nur so kann Melatonin produziert werden. Die durch das Schlafzimmerfenster scheinende Straßenbeleuchtung leuchtet meist in einer Helligkeit von rund zehn Lux und kann die Melatonin-Produktion bereits einschränken. Ein Rollo oder ein Vorhang zur Verdunkelung sind daher gerade bei Fenstern ohne fest installierten Rollladen wichtig. Sie bieten zudem Sichtschutz – so wahrst Du auch in Küche, Bad, Flur, Wohn- oder Kinderzimmer die Privatsphäre.

Verdunkelungsrollo: verschiedene Varianten zur Auswahl Die Fenster verdunkeln – das geht mit verschiedenen Rollladen und Vorhängen: Du hast unter anderem die Wahl zwischen dem Verdunkelungsrollo, dem Plissee-Rollo, dem Doppelrollo und dem Verdunkelungsvorhang. Viele der Vorrichtungen sind mittels Klemmträger ohne Bohren oder Schrauben montierbar. Ob Du ein Verdunkelungsrollo oder einen Verdunkelungsvorhang bevorzugst, entscheide frei nach Deinem persönlichen Geschmack. Bei größeren Fenstern wirken Vorhänge optisch oft noch schöner als ein Rollladen. Wer es gerne besonders funktional mag, wählt einfach einen Vorhang aus Chenille in schwerer Qualität. Dieser Vorhang hat den Vorteil, dass er durch sein Material nicht nur den Raum abdunkelt, sondern auch das Zimmer gegen Kälte und Geräusche isoliert. Trotz des schweren Stoffes gelingen Reinigung und Pflege des Vorhangs unkompliziert.

Der Raum erstrahlt im neuen Look Das Verdunkelungsrollo bietet neben der Isolierung gegen Helligkeit noch einen weiteren Pluspunkt: Du kannst mit einem Verdunkelungsrollo oder einem Vorhang im Handumdrehen einem Raum einen individuellen Look verpassen. Ob mit modernem Muster, in dezentem Weiß oder in glänzender Optik: Dein Schlaf- oder Wohnzimmer erstrahlt durch einen neuen Vorhang schnell und unkompliziert in einer anderen Farbwelt. So kannst Du auch je nach Jahreszeit Deinen Raum umgestalten. Das Verdunkelungsrollo ist – genau wie der Verdunkelungsvorhang – bei bonprix online in verschiedenen Tönen erhältlich.